LECCIÓN
5
Nunca estoy disgustado por la razón que creo.
1.Esta idea, al igual que la anterior, puede
aplicarse a cualquier persona, situación o acontecimiento que creas que te está
causando dolor. 2Aplícala específicamente a lo que, según tú, es
la causa de tu disgusto, y usa, para
describir el sentimiento, el término
que te parezca más preciso. 3El disgusto puede manifestarse en
forma de miedo, preocupación, depresión, ansiedad, ira, odio, celos o un
sinnúmero de otras formas, y cada una de ellas se percibirá como algo
diferente. 4Mas no es cierto que sean diferentes. 5Sin
embargo, hasta que aprendas que la forma no importa, cada una de ellas
constituirá materia apropiada para los ejercicios de hoy. 6Aplicar
la misma idea a cada una de ellas por separado es el primer paso que te lleva a
reconocer finalmente que todas ellas son lo mismo.
2. Al aplicar la
idea de hoy a lo que percibas como la causa específica de cualquier forma de
disgusto, usa el nombre del disgusto de que se trate, así como la causa que le
atribuyes. 2Por ejemplo:
3No estoy
enfadado con ______ por la razón que creo.
4No tengo miedo de _____ por la razón que creo.
3.
Pero una vez más, esto no debe sustituir a
las sesiones de práctica en las que primero examinas tu mente en busca de lo
que crees son las "causas" del disgusto, y las formas de disgusto
que, según tú, resultan de ellas.
4. En estos
ejercicios, incluso más que en los anteriores, es posible que te resulte más
difícil ser imparcial y evitar concederles más importancia a unos temas que a
otros. 2Tal vez te resulte útil encabezar los ejercicios con la
siguiente afirmación:
3No hay
disgustos pequeños. 4Todos perturban mi paz mental
por igual.
5. Luego busca en
tu mente cualquier cosa que te esté afligiendo, independientemente de si te
está afligiendo poco o mucho.
6. Es posible
también que te sientas menos dispuesto a aplicar la idea de hoy a algunas de
las causas de los disgustos que percibes que a otras. 2De ocurrir
eso, piensa en primer lugar en lo siguiente:
3No puedo
conservar esta forma de disgusto y al mismo tiempo desprenderme de las demás.
4Para los efectos de estos ejercicios, pues,
las consideraré a todas como si fuesen iguales.
7.
Escudriña luego tu mente durante un minuto
más o menos y trata de identificar las diferentes formas de disgustos que te
estén perturbando, haciendo caso omiso de la relativa importancia que tal vez
les atribuyas. 2Aplica la idea de hoy a cada una de ellas, usando el
nombre de la causa del disgusto tal como la percibas, y el del sentimiento tal
como lo experimentes. 3Los siguientes son ejemplos adicionales:
4No estoy preocupado acerca de _____ por la
razón que creo.
5No estoy deprimido acerca de _____ por la razón
que creo.
6Tres o cuatro veces al día será suficiente.
Antes de nada aclarar que cuando Enric Corbera habla de dios o de espíritu santo, es algo que nada tiene que ver con la Iglesia católica, y aún menos tiene que ver con lo que la inmensa mayoría de la población mundial entiende por ello.
Aún explicando esto soy consciente de que la mayoría de vosotros consideraréis que me he vuelto tonto además de haber perdido el juicio pero en este momento eso es algo que no importa…
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